1. Tahukah kamu, badan mudah menjadi letih dan diet seakanakan tidak menjadi sebenarnya berpunca daripada usus yang tidak bersih? apa yang dimakan tidak dicerna dengan baik menyebabkan percambahan toksik dalam tubuh.

2. Herba psyllium boleh diambil dengan nasihat doktor dan ia berfungsi untuk membantu membersihkan usus kamu di samping memberikan rasa kenyang yang berpanjangan.

3. Diet yang disertai dengan pengambilan herba seharusnya tidak melibatkan makanan yang berlemak dan berminyak sepanjang proses ini. diet jenis ini disarankan hanya untuk diamalkan selama tiga hari hingga seminggu sahaja.

4. Kamu hanya digalakkan mengambil makanan yang mudah hadam seperti salad sayuran dan jus buah-buahan seperti jus lobak merah, epal hijau dan daun saderi